Volem fer anys i viure’ls amb qualitat. Tot i que sovint les arrugues ens alarmin del nostre procés vital. L’envelliment[…]
+info
Categoria: Articles
Prevenció de la Diabetes tipus 2
Molts dels aliments que mengem contenen a part d’altres nutrients, hidrats de carboni: pasta, pa, patates, arròs, fruites, verdures, fruits[…]
+info
Probiòtics, prèbiotics i postbiòtics
La mucosa intestinal, juntament amb la boca i l’estòmac formen el nostre sistema digestiu. Cal fer-se càrrec de la magnitud[…]
+info
La hidratació
Beus la quantitat d’AIGUA que necessites al dia? Aquesta és una pregunta obligada a la consulta d’un@ nutricionista, i sovint[…]
+info
Els Superfoods
Que hi ha de cert en els superaliments o superfoods? Els podem anomenar així? Tenen el “poder” que se’ls hi[…]
+info
Nutrició i demències
La demència és un síndrome que implica el deteriorament de la memòria, del intel·lecte, del comportament i de la capacitat[…]
+info
Com podem menjar amb menys sal
El concepte és senzill, es tracta de trobar un balanç saludable entre el que volem menjar i el que hem[…]
+info
La dona i l’alimentació
Avui 8 de març de 2018, dedico aquest post a totes les dones del planeta, però especialment a l’autora d’aquest[…]
+info
Què podem esmorzar quan fem esport?
Cada persona que pràctica esport té unes necessitats energètiques determinades segons el seu pes, composició corporal (greix, muscle, aigua corporal)[…]
+info
Què menjar durant un procés oncològic?
L’objectiu principal durant un procés oncològic és aconseguir o mantenir un bon estat de salut: Una alimentació adequada a les[…]
+info