Nutrició i Esport Welcome to your Nutrició i Esport Name Email 1. Una alimentació adequada és: Aquella que cobreix les kcal que el teu cos necessita La que assegura les nutrients imprescindibles per les funcions que ha de realitzar l'organisme La que incorpora tots els micronutrients necessaris Totes són correctes 2. Els hidrats de carboni: Són els macronutrients que el teu cosa necessita i que tenen una funció bàsicament energètica Són els macronutrients que el teu cosa necessita i que tenen una funció bàsicament constructora Són els micronutrients que el teu cosa necessita i que tenen una funció bàsicament regluadora Hint 3. Una correcta hidratació consiteix: En beure de 6 a 8 gots d'aigua al dia Dependrà de la ingesta, l'activitat física i la temperatura exterior La hidratació depen de la set que tinguis Cap de les respotes és correcte Hint 4. Les fonts de proteïnes d'alt valor biològic són: Només les d'origen animal Les proteïnes tant d'o. animal com vegetal Please fill in the comment box below. Time's up
